很多家长看到这一个标题可能比较意外，没办法理解一个孩子怎么会扯到被情所困呢？也可能有一部分家长甚至会联想到是孩子谈恋爱。也正常，因为自古以来，大部分东亚家长对一个“情”字的理解都只是局限于爱情。

　　很多东亚孩子在精神需求的满足上都是匮乏的，像我们这一代，出生在物质匮乏的年代，父母多为物质需求而挣扎求生，对孩子的精神和情感无暇顾及。而在物质文明高度发达的今天，我们这一代成为了新一代父母，虽然满口是爱，想竭尽全力把自己曾缺失的爱全部给到孩子，却发现力不从心，却发现怎么做好像都不对。一个自身在情感上满是缺口的人，又如何让自己孩子的精神世界圆满呢？

　　在人类大脑中，有一个系统是专门用来处理情绪的，叫边缘系统。里面有几个重要的结构：杏仁核，海马体和前额叶皮层。

　　杏仁核负责：在判断出我们遇到险境时，迅速做出一定的反应，激活人体的战斗或逃跑机制。

　　海马体负责：情绪记忆的整合和存储。让我们将情绪与特定的事件或经历联系起来。

　　当一个人大脑中的这些结构的工作系统紊乱时，无法正常运作时，或者失衡时，他就会出现被“情”所困。

　　我们上面说过，情可以是情绪，情感，亲情，友情，爱情，恩情……无论哪种情，我们得知最终都会回归到情绪上，无论我们在哪种情感中，让我们感觉到困扰的都不是那个情感本身，而是在那个情感体验中所带来的情绪。

　　东亚孩子从小基本都是在情感被忽视的环境中成长的，情绪大多是被压抑的，开心时不敢太开心，难过时大哭被叫停。这些未被充分表达的情绪都储藏在了身体里，储藏在了情绪记忆里，这部分就是大脑中海马体负责的。

　　这也就是很多家长说不知道为啥一看到孩子哭或闹就忍不住吼孩子或打孩子的原因。明明事后也心疼孩子，但当时就是控制不住。因为海马体里已经记录了曾经你经历过的情感体验，当遇到同样的情境时，就会直接调用出来。

　　另外，因为在物质匮乏的时代，人的存在模式主要是求生模式，大脑中更多激活的是杏仁核，也就使人更多接受到的命令是：快跑啊，快逃啊！跑慢了就死了！危险！快快快！

　　而我们的上一辈在那个环境里确实体验到了这一个模式让整个家族活了下来。他们都觉得这个是对的。并且海马体呢，也帮他们存储了这部分经验。于是，他们再次把自己的经验传输给我们，告诉我们一定要跑得够快，不被落下，要竞争过别人才能存活。所以，哪怕到了物质丰富的今天，我们依然在延续着这部分体验。

　　哪怕物质极大丰富了，我们不会被轻易饿死了，依然不敢停下来，依然没时间顾及自己的精神世界。凝固的情绪没时间被纾解。

　　就这样，杏仁核和海马体不停被激活，而前额叶皮层没太多发挥的空间。在这种失衡里，东亚孩子大部分一代一代重复着被情所困。

　　科学研究表明，极少数除外，大部分人的智商水平都是差不多的。也就是我们正真看到的那些学习好的孩子，实际上并不代表这些孩子的智商高。更多影响孩子学习成绩的是孩子的情绪管理能力。

　　当一个孩子在家里常常被家长催促，打骂，怒吼或忽略时，他的大脑就会花更长的时间来处理情绪，或者因为恐惧而让情绪系统更多激活杏仁核，打开战逃模式，试想，一个时刻在逃生的孩子能有多少时间用来学习知识呢？

　　哪怕有些孩子勉强撑住了所有，完成了学业。接下来，又面临了工作，人际，爱情，婚姻等各种挑战。这些需要更有力的情绪管理能力。而往往一个人只要没有觉醒过，基本都会继续重复从前旧的情感模式，于是，或工作碰壁，或人际受挫，或爱情幻灭，或婚姻困苦，最后无奈叹息：“人活着到底有啥意思啊？！”

　　想要自己不再被情所困，让我们的孩子不再被情所困，从而改写命运，可以再一次进行选择让自己觉醒起来，去觉察我们的陈旧的情感模式，去释放被长久压抑在身体里未被看见的情绪，让大脑的脑神经系统重新建立平衡，成为一个松弛有生命力且鲜活的人。

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